Il n’est pas toujours évident de franchir le pas d’aller consulter un psychologue.
Même si nous pouvons nous-même ou notre entourage avoir remarqué que quelque chose ne va pas depuis un petit moment, l’évocation d’une consultation avec un psychologue peut rapidement faire émerger des pensées telles que :
Non c’est bon, ça va passer tout seul, avec le temps.
Ce n’est pas grave au point d’aller voir un psychologue.
Il faut que je sois fort.e, débrouillard.e, courageux.se ou encore volontaire pour m’en sortir seul.e.
Non merci ça va, je ne suis pas fou/folle !
Jusque-là, j’ai toujours réussi à avancer sans ça !
D’autres personnes vivent des choses bien pires !
Que va dire, penser mon entourage… ?
Qu’est-ce que je vais aller raconter à un inconnu ?
Ce n’est pas moi qui ai un problème !
Je n’ai pas le temps.
Je n’en ai pas besoin, je suis équilibré.e dans ma tête !
Bien souvent nous trouvons en effet des ressources autres que l’accompagnement psychologique pour faire face à divers événements que nous rencontrons dans notre vie et tant mieux !
Il arrive également que dans certaines situations, un vécu trop douloureux, difficile ou encore des blocages qui persistent, empêchent de trouver nos propres ressources pour aller mieux.
Consulter un psychologue permet, à un moment donné dans notre vie, d’être accompagné.e en dehors de son environnement quotidien pour faire face, traverser et surmonter des épreuves ou encore essayer de comprendre pourquoi nous sommes en difficulté et trouver en nous ce qui nous aidera pour avancer et évoluer.
Il s’agit de faire l’expérience d’un espace qui nous est dédié, où l’on peut exprimer, déposer et questionner un vécu, accompagné.e par un professionnel qui garantit une écoute active, bienveillante et sans jugement.
Les consultations reposent sur la confiance qui nous unit au psychologue.
Quelques motifs de consultations :
- difficulté à comprendre nos comportements ou réactions
- impression de ne pas « avancer » dans notre vie
- épuisement psychologique, burn out (parentalité, activité professionnelle, aidant familial…)
- anxiété, angoisses de manière répétitive
- émotions envahissantes (tristesse, jalousie…)
- répétitions désagréables dans notre vie (déception amoureuse, difficultés au travail…)
- traumatisme
- trouble du comportement alimentaire
- mal-être intérieur sans en connaître la raison
- sentiment de solitude
- deuil
- stress
- estime de soi fragilisée
- manque de confiance en soi
- conflits familiaux
- difficultés parentales
- difficultés de couples, jalousie
- envie de mieux se connaître
- tristesse, colère, peur, impuissance…
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